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Fase di crociera in Dukan: quanto dura?

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Dieta Dukan: schema della fase di crociera

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Anche in questa fase, come nelle altre tre della dieta Dukan, è importante bere almeno 1,5 lt di acqua al giorno. Inoltre, è raccomandato praticare ogni giorno una camminata a passo veloce per almeno 30 dukan dieta alimentare fase di crocieras. Quello che segue è l'elenco aggiornato degli alimenti permessi e tollerati durante la fase di crociera della dieta Dukan.

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  2. La crociera costituisce la seconda fase della dieta Dukanfase in cui la perdita di peso ottenuta nella fase di attacco continua, seppure in modo più lento in quanto nella crociera vengono aggiunte le verdure a giorni alterni e, come afferma il Dott. Dukan, le verdure rallentano la perdita di peso perchè causano ritenzione idrica.
  3. La Fase di Crociera è la seconda delle 4 fasi della Dieta Dukan. Durante la fase di crociera si raggiunge il peso ideale.
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