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Il punto Ren6 si trova 3 cm sotto l'ombelico. È un punto in grado di migliorare il processo digestivo.

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Il punto ST36 è situato sul ginocchio, 5 cm sotto la rotula e leggermente a lato, verso la parte esterna della gamba. Pratica la digitopressione su questo punto per un minuto, usando il dito indice.

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Puoi verificare di aver individuato il punto flettendo il piede: con il dito dovresti sentire il muscolo che si muove. Favorisce la buona funzionalità dello stomaco.

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Il punto LI11 è situato nella piega del gomito, verso l'esterno del braccio. È un punto che stimola la funzione intestinale, eliminando dal corpo il calore e l'umidità in eccesso. Usando il pollice, pratica la digitopressione su questo punto per un minuto al giorno.

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Il punto SP6 è situato 5 cm sopra la caviglia, nella parte interna della gamba, proprio dietro l'osso. Usando il pollice, esercita pressione su questo punto per un minuto al giorno. Allenta la pressione gradualmente.

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È un punto che aiuta a equilibrare i fluidi corporei. I punti per i dolori addominali sono localizzati dopo le ultime costole, esattamente sotto i lobi delle orecchie.

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Premi questi punti sotto ciascuna costola 5 minuti al giorno. Se un punto ti fa sentire a disagio o non ti dà i risultati voluti, prova a usarne un altro o più di uno. Fai attenzione a come ti senti e a come reagisci alla pressione.

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